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Le prochain cycle de 9 ateliers aura lieu
du 8 septembre au 27 octobre 2018
à Coublevie (38)
Se libérer du stress et des conditionnements toxiques
s’ouvrir à un nouveau champ des possibles
Ce programme est issu de la rencontre de deux mondes : celui –moderne– de la recherche en neurosciences et en psychologie, et celui –traditionnel– de la méditation bouddhiste. Cette pratique (apportée en France par Thich Nhat Hanh en 1972) a été redéfinie à des fins thérapeutiques par J. Kabat-Zin, psychiatre américain. Le but de ce programme est d'aider les personnes à se libérer de fonctionnements automatiques et répétitifs, soumis à des réflexes conditionnés et des pulsions aux conséquences douloureuses.
Il est basé sur des pratiques spécifiques visant à réduire le stress, à sortir des ruminations et de la confusion, à réguler les états intérieurs, à développer l’attention et la clarté d’esprit, à changer de perspective sur soi, à s’ouvrir à un nouveau champ des possibles.
Cette pratique est indépendante de toute référence idéologique ou spirituelle.
Elle s’adresse à tous, « débutants », « avancés » ou « confirmés ».
Lieu – Coublevie
Durée et dates – 9 ateliers d'1 h 30 répartis sur 8 semaines - du 8 septembre au 27 octobre 2018
Prix – 270 euros
Plus d'informations – viavoce@sfr.fr
Session animée par V. V i a n n a y
25 ans d’expérience en tant que consultante et formatrice auprès des personnes, des entreprises et des institutions dans les domaines de la gestion du stress, de la communication consciente, des bilans personnels et professionnels et depuis 12 ans dans les domaines de la libération de la voix, de la méditation et de la pleine conscience (gestion de groupes et accompagnement individuel).
Formation :
Pratique la méditation depuis 27 ans - Retraites régulières (méditation et suivi d'enseignements sur la pratique de la pleine conscience-. Formation validée au programme de méditation de pleine conscience (LCA). Formation Vipassana -approfondissement et pratique intensive de la méditation enseignée par S.N. Goenka. Maître-praticien PNL, certifiée en AT.